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在老年人護理常見誤區

  1、盲目退燒發現病人發燒不管是何種病因,就給病人服用退燒藥,以為病人退燒病就好了。其實發燒是很多疾病都有的症狀之一,如:感冒、肺炎、痢疾、膀胱炎、膽囊炎……都可能引起發燒。因此,當老人發燒時,應及時去醫院確診,不可盲目服用退燒藥物,使老人大量出汗,體液消耗過多而加重病情。

松齡樂軒是一間為不同程度的認知障礙人士而設的安老院舍,旗下專業認知障礙照顧者團隊提供24小時專業護理服務,院舍設有模擬社區空間、個人化房間及多元智能房間,讓長者更具親切感,發揮腦部功能及維持自我照顧能力。

  2、胃不好喝稀飯:常喝稀飯利於胃功能恢複,這是一種誤解。除急性胃炎患者外,允許胃休息幾天,其餘患者不得飲用更多。因為,慢慢吃強調,這是為了讓同食,這將有助於在胃裏消化食物的唾液混合。但是,喝粥不能咀嚼食物或與消化液混合均勻,相反,會稀釋口腔和胃腸道分泌的消化液,使食物難以消化,進一步加重胃的負擔。

  3、越發燒,越蓋得多不少人在護理發燒病人時,常常是給病人蓋得很厚,捂的很嚴,以為這樣病人不會受風且可發汗。其實,這種方法是錯誤的。因為從物理角度看,蓋得太多、蓋得太厚,無疑是人為地給病人創造了一個高溫環境,使病情加重。發燒時,應找出發燒的原因治療,也可以用物理方法降溫,如用50%酒精搽大動脈走行處,且勿將病人捂得過嚴。

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by quintina | 2019-10-31 15:58 | 健康

  1。指甲很脆弱。脆弱的指甲沒有什么作用,但經常被刮傷。事實上,指甲易碎且易於佩戴,這可能是甲狀腺功能亢進的問題。

  2,黑指甲。如果在沒有接觸洗滌劑或過敏原的情況下發生這種變化,則表明維生素B12或缺血。

我們平時常常會聽到“甲癬”,其實就是灰指甲的俗稱,而灰甲成因的主要原因是皮癬菌、黴菌及酵母菌等真菌入侵,影響到了甲板周圍的皮膚或甲下的組織,因此導致感染的手指甲或腳趾甲變形,而且灰甲它的顏色並非只有灰色,還有可能是黃色、黑色、咖啡色等症狀。

  3、指甲表面粗糙有豎線。如果這種情況很快消失,通常是由於大腦過度使用或過度勞累所致;如果這種情況持續很長時間,可能是一種慢性內髒疾病,特別是需要警惕的是,如果出現黑色的直線,說明肝腎功能異常。很虛弱。

  4、指甲變大、變軟,還有些扁。這種情況必須保持警惕,並可能意味著呼吸系統疾病,心血管疾病,肝髒疾病,炎症腸道疾病,甚至艾滋病。指甲基部凸起,白色部分小,即存在肺氣腫或慢性支氣管炎等呼吸系統疾病。

  11、 指甲延伸到指尖並向下彎曲是肺部損傷的征兆,如肺氣腫、石棉肺。

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by quintina | 2019-08-14 15:30 | 健康

兒童如何長高

  孩子們長大後會長得更高。如果有合適的方法,孩子可以長得更快。今天,我們將和你們一起,通過科學的方法來研究如何讓孩子們長高。

  兒童如何長高

  一、運動幫助孩子長高

  【籃球】打籃球中蘊含了很多跑跳的動作,有助於伸展四肢,促進骨骼在生長期盡可能的生長。跳繩跳繩是促進兒童長高最好的運動,它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改進,影響成長激素分泌。

坊間這麼多選擇,我又會推薦哪款兒童鈣片或兒童 維他命呢?

  4.跳高  跳高運動和原理和跳遠運動有異曲同工之妙,都是鍛煉了下肢肌肉還有手臂肌肉,能夠起到拉伸作用。

  觸摸高度是一個非常有效的伸展運動,但有毅力繼續做,經常跳躍看,伸展韌帶。拉伸運動長期的拉伸訓練,強迫腿部肌肉的增長,可以帶動了骨骼的發育。

  二、注意營養補充

  營養是兒童體格生長的關鍵。增高的重要訣竅就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素,體格正常成長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供應,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的構成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵,維生素C缺少會使骨細胞間質構成缺點而變脆,這些都會影響骨的成長。

推薦這款兒童鈣片 推薦的另一個原因,是我看過成分當中,還有3大礦物質鈣、鎂、鋅,配上2種維他命D3及K2,大大提升鈣吸收及利用。

  孩子出生後,促進母乳喂養;當它是4-6個月時,應加入泥濘的食物,逐漸過渡到半固體,固體食物。避免孩子的偏好和挑食,使他們養成良好的飲食習慣。學齡前兒童和學齡前兒童應均衡飲食,不要盲目使用保健品,以防止青春期過早,導致生長期骨骺過早閉合,但最終導致生長不高。

  注意一日三餐營養均衡化、多樣化。多吃高蛋白食物,如:牛肉、肝髒、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆制品及深色蔬菜、各種水果等。簡而言之,為了讓孩子獲得足夠的營養,讓他們長身體,他們必須吃得好,吃得好。食譜應與各種食物混合,相互補充。

每款兒童 維他命皆取得食品及藥物管理局自由銷售許可證。

  三、注意情緒

  4、情緒方面經常保持開朗樂觀的心態,避免為緊張焦慮的情緒所困擾。因為情緒影響內分泌系統,它會影響生長激素的分泌。平時不要有太大的壓力,否則會造成超過正常量的皮質醇分泌,導致所有儲存的營養物質的使用,這意味著吃到體內的營養成分不能被高度吸收。

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by quintina | 2019-06-24 17:00 | 健康

生發烏發配方

   1、生發烏發配方

  將桑樹皮熬成濃藥湯(200g之桑樹皮加1000cc的水,熬成500cc之藥湯),或利用米酒頭浸桑樹皮(浸約一個禮拜左右),然後在洗過頭後,利用這些桑樹加工液來塗抹頭皮,最後用清水沖洗幹淨,不久掉發的地方就會長出新的頭發。

洗頭水好用程度於當地口碑極好,產品主打有機而且不含矽靈成分,哩家喺萬寧都有得買,忍唔住要同大家推介呢款有機洗頭水。

  2、影響頭發顏色的因素

  頭發的顏色通常是由基因決定的,如黑色、金色、棕色和紅色。當人類老化時,頭發通常會變成銀白色。頭發在世界上,由於種族和地區的不同,有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白,甚至還有綠色和紅色的。你也可以染各種顏色的頭發。科學研究表明,頭發的顏色與頭發中所含金屬元素的差異有關。黑發含有相同數量的銅,鐵和黑色素,當鎳含量增加時,它變成灰色。金頭發含鈦,紅棕色頭發含鉬,紅棕色頭發除銅和鐵外還含鈷,綠頭發含銅過多。在非洲的一些國家,一些兒童的頭發是紅色的,這是由於嚴重缺乏蛋白質造成的。黑發配方

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  3、出現脫發的原因

  頭發有它自己的壽命。它長到一定的長度。當它的壽命結束時,它會自己死去,自然脫落。這是一個正常的現象。屬於這種情況的掉頭發,任何人都有,而且是經常的。脫發異常是由於頭發的生長。頭發的生長需要營養,營養是通過血液輸送的。如果一個人病了很長一段時間,身體虛弱,血氣不足,身體營養很差,頭發會因為營養不足和生長不良而短時間掉下來。這樣的人就容易掉頭發,掉的也比較多。

而且不含矽、硅、防腐劑、礦物油、炭化水素、合成香料、合成顏色料等等,The Public Organic 香港所有女士的外在美和內在美帶來煥然一新嘅感覺。

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by quintina | 2019-05-31 17:00 | 健康

好好刷牙還能防癌

  日本癌症學會曾發表一份刷牙習慣與患癌關系的報告:每天刷牙 2 次以上的人,患癌的概率比刷 1 次牙的人低 30%; 完全不刷牙的人患癌概率比刷牙 1 次的人高 1.8 倍。

今次同大家介紹既 GlamSmile 牙貼面專家,佢地全新既全瓷牙貼片就可以改善到我而家既煩惱,可以有效又快捷咁幫我將牙仔變白,維持時間亦非常持久 。

  胰腺癌從胰腺癌和食管癌患者口中提取出定植細菌的DNA發現,口腔中含有大量牙齦卟啉單胞菌的人的胰腺癌患癌風險比常人高出60%;口腔中含有大量放線杆菌的人也較常人的胰腺癌發病概率高出2倍。換句話說,口腔內特定微生物組合的改變可能導致胰腺癌的發病率上升。

好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面,顧問仲話畀我知,使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡,全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。

  食管癌紐約大學研究人員在《癌症研究》月刊上報告,他們分析了 12.2 萬人的口腔樣本,其中 106 名調查對象在隨後 10 年內罹患食管癌。研究人員發現,口腔內部分與牙齦炎關聯的細菌如果含量較高,患食管癌的風險上升21%。這表明,進一步了解口腔微生物區系的結構和作用,至少有助於盡快診斷疾病。

因而近幾年更加留意牙貼面、美白牙貼等美齒產品,務求令笑容升級再升級!去咗Glamsmile香港愛威白大部分人都可以負擔得起,而且過程好簡單,唔洗麻醉、磨牙,仲能夠維持長時間,係一個將燦爛笑容升級嘅好方法。

  3、結腸、直腸癌一種名為具核梭杆菌的常見口腔細菌感染能夠引發結腸、直腸癌。這種細菌名為具核梭杆菌,可以粘附在結腸癌細胞上,潛在的觸發一連串變化來引發癌症。這些結果告訴我們關注口腔健康的重要性。這一發現為治療和預防這種癌症提供了潛在的新診斷工具和治療方法。

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by quintina | 2019-05-16 18:45 | 健康

只吃粗糧減肥可以嗎

粗糧是減肥食物中的佼佼者,可以有持久的飽腹感,還有很好的排毒功效。

  粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。粗纖維是人體胃腸的清道夫,能促進胃腸消化。而且,咀嚼粗纖維食物對牙齦有按摩和刺激作用,能加速血液迴圈、改善局部營養、促進牙齦健康,使牙齒堅韌結實,不易松動。

  現代營養學的研究表明,多吃粗纖維食物有4大好處:一是能夠促進腸蠕動,幫助身體加速新陳代謝,改善胃腸道功能,能夠防治便秘、預防腸癌;二是改善血糖生成反應,降低餐後血糖含量,幫助治療糖尿病;三是降低血漿中的膽固醇含量,防治高脂血症和心血管疾病;四是控制體重,減少肥胖病的發生。

  只吃粗糧減肥可以嗎

  不可以。

  不少人為了身材的苗條,幾乎每天只吃粗糧,不再食用其他食物,這樣雖然能夠減少脂肪攝入量,但是卻會讓機體蛋白質,微量元素等營養物質的吸收受阻,導致身體免疫力下降,消化功能也會因此而變差,骨骼,心臟,血液等臟器功能會受到損害。一般來說,建議最好粗糧與細糧搭配食用,且每天攝入粗糧的量不超過50克。

  粗纖維食物也有分類,不同的食物含粗纖維不一樣,小編建議在不同情況下食用。

  1、粗纖維食物主食類:有雜糧玉米、小米、高粱、蕎麥、高粱、燕麥.可以晚上做粥吃。

  2、粗纖維食物青菜類:黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海帶、紫菜、發菜、海藻等,清炒、水煮燉湯的食物都涉及到,可以每天更換食用。

  3、粗纖維食物早餐類:黃豆、青豆、綠豆、赤豆、豌豆、豇豆、蠶豆。這些豆類都很有營養,可以早上做粥吃,或者做豆飯,你一上午都不會餓。

  4、粗纖維食物零食類:果脯、杏幹、梅幹、橄欖、紅棗、粟子、核桃、花生。這些是零食,當你實在扛不住的時候可以吃。


by quintina | 2018-09-26 17:58 | 健康

癌症防治最為關鍵的方法

當今世界日益快捷的生活和工作節奏讓人們養成了許多不良的生活習慣,日複一日的亞健康狀態成了癌症的主要誘導因素。健康的生活習慣和規律的作息是健康身體的基本保證,也是癌症防治最為關鍵的方法之一。

社會大眾對保持心臟健康的意識及需求不斷增加,香港心臟專科中心應運而生,為心臟病患者進行檢查及適當的治療,其中包括心臟科專科診症、通波仔、心導管射頻消融術等,並希望廣泛傳播有關心臟保養及有關疾病的知識,預防勝於治療。

  1、良好心態面對壓力

  健康的心態是健康生活和健康身體的奠基。在日常生活中,人們可能會過度地注意生理健康,而忽略了心理健康。其實健康的心理也是非常重要的,不論是在疾病預防還是疾病治療、術後護理過程中,樂觀開朗的情緒都是可以讓很多事情事半功倍的。

  2、作息規律,勞逸結合

  現代白領不規律的作息導致了人們長期處於亞健康狀態,過多的應酬和熬夜使得原本就不規律的休息時間被壓縮到了七小時、六小時,甚至更少。長期不規律作息讓人們的神經抑制得不到緩解,小病小災就容易在體內漸漸積聚成亞健康狀態。

疣治療極其難以根治,再加上疣成因普遍,患者即使接受治療,復發率還是高達90%。而且疣患者常常因為患疣而痛苦不堪,原因有二。

  3、加強體育鍛煉

  如今白領一族經常在辦公室久坐,落下了許多“職業病”,下班後又急於休息,使得人們生活中很少有放松的運動時間,加劇身體的亞健康狀態。

  4、定期體檢

  定期檢查有益於讓疾病提早被發現,從而杜絕疾病嚴重化的可能性。早預防、早治療不僅是對自己身體的負責,更是對家人的負責。單位每年會組織體檢,如果有空暇的人其實自己也可以去定期檢查一次哦。


by quintina | 2018-05-10 12:46 | 健康